Übungen zur Entspannung

Übungen zur Entspannung · 29. Februar 2020
Gehmeditation - achtsam atmen und Deine Füsse bewusst wahrnehmen. Nur wenige Schritte und Du fühlst Dich entspannt und gelassen
Übungen zur Entspannung · 02. Februar 2020
5 Minuten bewusst und aufmerksam atmen für mehr Gelassenheit und Ruhe