Burnout-Coaching - Stressbewältigung - Resilienz

Energielos - ausgelaugt - kraftlos? Vieles scheint sinnlos und Sie können sich kaum mehr spüren?

 Machen Sie hier zuerst den Burnout-Test um zu sehen, wo Sie stehen! Ergebnis: Sind Sie bereits mitten drin im Burnout oder

braucht es nur noch den berühmten Tropfen, der das Fass zum überlaufen bringt? 

 

Jetzt ist Zeit zum Handeln, schnell handeln und so das für Sie genau Richtige finden!

 

Was ist die richtige Unterstützung?

Ob Sie mit einer psychotherapeutischen Therapie beginnen, direkt einen Klinikaufenthalt anstreben oder zuerst mit einem

Burnout-Coaching starten, eine klare Antwort gibt es nicht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass professionell ambulante Begleitung Sie anspricht, ist Burnout-Coaching eine gute Wahl.

Burnout-Coaching greift, wenn Sie noch arbeiten und Ihren Alltag bestreiten können, wenn auch eingeschränkt oder reduziert.

Es ist auch eine gute Option, wenn Sie vielleicht auf einen Therapieplatz warten und die Zeit zuvor nutzen wollen, um Ihre

Lebensqualität zu verbessern.

Ziele von Burnout-Coaching

  • Stabilität in herausfordernden Lebenssituationen
  • Bewertung von IST-Zuständen zur Neuorientierung
  • Handlungsfähigkeit herstellen/aktivieren gesundheitliche Stabilität im Bereich Work-Life-Balance
  • mehr Lebensqualität und Zufriedenheit

Vorteile von Burnout-Coaching

Sie erhalten JETZT Unterstützung und nicht erst, wenn ein Therapieplatz frei ist. Im Burnout-Coaching stehen Sie und Ihre

Bedürfnisse im Mittelpunkt, das führt zu schneller Besserung. Burnout-Coaching ist schnelle Hilfe zur Selbsthilfe.

Burnout-Coaching ist ein zeitnahes Modul, dass mit unterschiedlichsten Werkzeugen arbeitet:

  • Ursachen aufdecken und verarbeiten
  • 1 zu 1 Gespräche individuell, bedürfnisorientiert
  • unterstützende tools für den Alltag 
  • Entspannungsmodule zur Prophylaxe
  • Gesundheitscoaching als Nachsorge zur Wiedereingliederung 

Inhalt

Burnout-Coaching arbeitet mit verschiedensten Therapieansätzen. Grundlage ist immer die Hypnosetherapie, welche durch verschiendenste Entspannungsmethoden (Autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeitstraining

ergänzt werden kann. Auch entspannende Klangschalenmassage, Kiefergelenkentspannung R.E.S.E.T. oder energetisches

Coaching CR kann nach Absprache durchgeführt werden.

Sie können auch  einzelne MODULE buchen, wenn Sie unter leichteren Belastungen leiden

Krisen bewältigen, raus aus Stress und Traurigkeit,

Krisen Coaching

Widerstandskräfte stärken, Hilfe gegen Burnout,  sich gut fühlen, Resilienz aufbauen,

Resilienztraining

Burnout bei Frauen - ist anders, Stress, endlich glücklich sein, wieder lachen können, die eigenen Kräfte richtig einschätzen

Burnout bei Frauen


Nicht beim Autofahren oder anderen Tätigkeiten hören, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen.

Der Bodyscan ist eine der grundlegendsten Achtsamkeitsübungen , mit der man seinen gesamten Körper bewusst wahrnimmt und kennenlernt. Sie erleben tiefe Entspannung und spüren sich ganz intensiv. 

 

Zur Durchführung finden Sie bitte einen ruhigen Moment und Ort, an dem Sie ungestört sind, im Sitzen oder Liegen. Schalten Sie bitte mögliche Störquellen, wie Handy oder anderes aus, damit Sie Ihre volle Aufmerksamkeit wahr-nehmen können. 

 

Ich wünsche Ihnen eine tiefgreifende Entspannung