Burnout-Coaching - Stressbewältigung - Resilienz
Energielos - ausgelaugt - kraftlos? Vieles scheint sinnlos und Sie können sich kaum mehr spüren?
Burnout Test
FAQ Burnout
Kurse, in Planung
Machen Sie hier zuerst den Burnout-Test um zu sehen, wo Sie stehen! Ergebnis: Sind Sie bereits mitten drin im Burnout oder
braucht es nur noch den berühmten Tropfen, der das Fass zum überlaufen bringt?
Jetzt ist Zeit zum Handeln, schnell handeln und das für Sie genau Richtige finden!
ONLINE-Coaching
Sie haben einen weiteren Weg in meine Praxis oder sind zeitlich limitiert? Nutzen Sie die Möglichkeit von ONLINE-Sitzungen via SKYPE.
ONLINE-Coaching ist genauso effektiv und nachhaltig wie ein Besuch in meiner Praxis.
Was ist die richtige Unterstützung?
Ob Sie mit einer psychotherapeutischen Therapie beginnen, direkt einen Klinikaufenthalt anstreben oder zuerst mit einem
Burnout-Coaching starten, eine klare Antwort gibt es nicht.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass professionell ambulante Begleitung Sie anspricht, ist Burnout-Coaching eine gute Wahl.
Burnout-Coaching greift, wenn Sie noch arbeiten und Ihren Alltag bestreiten können, wenn auch eingeschränkt oder reduziert.
Es ist auch eine gute Option, wenn Sie vielleicht auf einen Therapieplatz warten und die Zeit zuvor nutzen wollen, um Ihre
Lebensqualität zu verbessern.
Ziele von Burnout-Coaching
- Stabilität in herausfordernden Lebenssituationen
- Bewertung von IST-Zuständen zur Neuorientierung
- Handlungsfähigkeit herstellen/aktivieren gesundheitliche Stabilität im Bereich Work-Life-Balance
- mehr Lebensqualität und Zufriedenheit
Vorteile von Burnout-Coaching
Sie erhalten JETZT Unterstützung und nicht erst, wenn ein Therapieplatz frei ist. Im Burnout-Coaching stehen Sie und Ihre
Bedürfnisse im Mittelpunkt, das führt zu schneller Besserung. Burnout-Coaching ist schnelle Hilfe zur Selbsthilfe.
Burnout-Coaching ist ein zeitnahes Modul, dass mit unterschiedlichsten Werkzeugen arbeitet:
- Ursachen aufdecken und verarbeiten
- 1 zu 1 Gespräche individuell, bedürfnisorientiert
- unterstützende tools für den Alltag
- Entspannungsmodule zur Prophylaxe
- Gesundheitscoaching als Nachsorge zur Wiedereingliederung
Inhalt
Burnout-Coaching arbeitet mit verschiedensten Therapieansätzen. Grundlage ist immer die Hypnosetherapie, welche durch verschiendenste Entspannungsmethoden (Autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeitstraining
ergänzt werden kann. Auch entspannende Klangschalenmassage, Kiefergelenkentspannung R.E.S.E.T. oder energetisches
Coaching CR kann nach Absprache durchgeführt werden.
Nicht beim Autofahren oder anderen Tätigkeiten hören, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen.
Der Bodyscan ist eine der grundlegendsten Achtsamkeitsübungen , mit dem man seinen gesamten Körper bewusst wahrnimmt und kennenlernt. Sie erleben tiefe Entspannung und spüren sich ganz intensiv.
Zur Durchführung finden Sie bitte einen ruhigen Moment und Ort, an dem Sie ungestört sind, im Sitzen oder Liegen. Schalten Sie bitte mögliche Störquellen, wie Handy oder anderes aus, damit Sie Ihre volle Aufmerksamkeit wahrnehmen können.
Ich wünsche Ihnen eine tiefgreifende Entspannung
Diplom zertifizierte Hypnosetherapeutin
Burnout-Coach
PRAXIS für Hypnose & Coaching
Haager Strasse 53
9473 Gams SG
Wünschen Sie Veränderung?
Wollen Sie mehr Lebensqualität?
Ich freue mich, Sie zu unterstützen!
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