Burnout-Coaching - Stressbewältigung - Resilienz

Energielos - ausgelaugt - kraftlos? Vieles scheint sinnlos und Sie können sich kaum mehr spüren?

Burnout Test

blaues Schild mit Text, burnout, Ruhe, Angst

FAQ Burnout

Schild mit Text, Stress

Kurse, in Planung

Blumenstrauss, blauer Lavendel, Schiefertafel mit Text, Neue Kraft tanken

 Machen Sie hier zuerst den Burnout-Test um zu sehen, wo Sie stehen! Ergebnis: Sind Sie bereits mitten drin im Burnout oder

braucht es nur noch den berühmten Tropfen, der das Fass zum überlaufen bringt? 

 

Jetzt ist Zeit zum Handeln, schnell handeln und das für Sie genau Richtige finden!

 


ONLINE-Coaching

 

Sie haben einen weiteren Weg in meine Praxis oder sind zeitlich limitiert? Nutzen Sie die Möglichkeit von ONLINE-Sitzungen via SKYPE.

 

ONLINE-Coaching ist genauso effektiv und nachhaltig wie ein Besuch in meiner Praxis.



Was ist die richtige Unterstützung?

Ob Sie mit einer psychotherapeutischen Therapie beginnen, direkt einen Klinikaufenthalt anstreben oder zuerst mit einem

Burnout-Coaching starten, eine klare Antwort gibt es nicht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass professionell ambulante Begleitung Sie anspricht, ist Burnout-Coaching eine gute Wahl.

Burnout-Coaching greift, wenn Sie noch arbeiten und Ihren Alltag bestreiten können, wenn auch eingeschränkt oder reduziert.

Es ist auch eine gute Option, wenn Sie vielleicht auf einen Therapieplatz warten und die Zeit zuvor nutzen wollen, um Ihre

Lebensqualität zu verbessern.

Ziele von Burnout-Coaching

  • Stabilität in herausfordernden Lebenssituationen
  • Bewertung von IST-Zuständen zur Neuorientierung
  • Handlungsfähigkeit herstellen/aktivieren gesundheitliche Stabilität im Bereich Work-Life-Balance
  • mehr Lebensqualität und Zufriedenheit

Vorteile von Burnout-Coaching

Sie erhalten JETZT Unterstützung und nicht erst, wenn ein Therapieplatz frei ist. Im Burnout-Coaching stehen Sie und Ihre

Bedürfnisse im Mittelpunkt, das führt zu schneller Besserung. Burnout-Coaching ist schnelle Hilfe zur Selbsthilfe.

Burnout-Coaching ist ein zeitnahes Modul, dass mit unterschiedlichsten Werkzeugen arbeitet:

  • Ursachen aufdecken und verarbeiten
  • 1 zu 1 Gespräche individuell, bedürfnisorientiert
  • unterstützende tools für den Alltag 
  • Entspannungsmodule zur Prophylaxe
  • Gesundheitscoaching als Nachsorge zur Wiedereingliederung 

Inhalt

Burnout-Coaching arbeitet mit verschiedensten Therapieansätzen. Grundlage ist immer die Hypnosetherapie, welche durch verschiendenste Entspannungsmethoden (Autogenes Training, progressive Muskelentspannung oder Achtsamkeitstraining

ergänzt werden kann. Auch entspannende Klangschalenmassage, Kiefergelenkentspannung R.E.S.E.T. oder energetisches

Coaching CR kann nach Absprache durchgeführt werden.




Ab sofort auch Wochenendtermine

ONLINE und in der PRAXIS



Nicht beim Autofahren oder anderen Tätigkeiten hören, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen.

Der Bodyscan ist eine der grundlegendsten Achtsamkeitsübungen , mit dem man seinen gesamten Körper bewusst wahrnimmt und kennenlernt. Sie erleben tiefe Entspannung und spüren sich ganz intensiv. 

 

Zur Durchführung finden Sie bitte einen ruhigen Moment und Ort, an dem Sie ungestört sind, im Sitzen oder Liegen. Schalten Sie bitte mögliche Störquellen, wie Handy oder anderes aus, damit Sie Ihre volle Aufmerksamkeit wahrnehmen können. 

 

Ich wünsche Ihnen eine tiefgreifende Entspannung