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Burnout-Coaching

Stressbewältigung & Resilienz

Sie stehen kurz vor einem Burnout oder sind schon mitten drin? Sie haben noch keinen Burnout-Test gemacht?

Therapie, Klinikaufenthalt oder zuerst mit einem Burnout-Coaching beginnen, eine klare Antwort gibt es hierauf nicht. Wenn Sie das Ge-fühl haben, dass professionell ambulante Begleitung Sie anspricht, könnte Burnout-Coaching ein guter Weg für Sie sein.

Burnout-Coaching greift, wenn Sie noch arbeiten und Ihren Alltag bestreiten können, wenn auch eingeschränkt oder reduziert. Es ist auch eine gute Option, wenn Sie vielleicht auf einen Therapieplatz warten und die Zeit zuvor nutzen wollen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

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Ziele von Burnout-Coaching

Mit unterschiedlichsten Werkzeugen wie Entspannungsme-thoden, Stressmanagement und hypnotischen Angeboten kommen Sie wieder in Ihre Kraft. Weitere Therpieformen können ins Burnout-Coaching integriert werden, um Sie ganzheitlich zu unterstützen.

Sie lernen Ihre Grenzen kennen und NEIN zu sagen. Sie verfü-gen ab jetzt über unterschiedlichste Werkzeuge, um Ihre Ener-giespeicher wieder aufzuladen.

Stabilität in herausfordernden Lebenssituationen
Bewertung von IST-Zuständen zur Neuorientierung
Handlungsfähigkeit herstellen/aktivieren gesundheitliche Stabilität im Bereich Work-Life-Balance
mehr Lebensqualität und Zufriedenheit

Vorteile von Burnout-Coaching

Burnout-Coaching ist ein zeitnahes und sehr individuelles Modul, dass mit unterschiedlichsten Werkzeugen arbeitet. Einerseits werden mit aufdeckender Hypnose die Ursachen für den Burnout an die Oberfläche geholt. Sie verstehen daher schnell, wieso es soweit kom-men konnte. Gleichzeitig erlernen Sie unterschiedlichste Verhaltens-weisen, damit Sie in der Zukunft nicht mehr in ein Ausgebrannt sein hinein rutschen.

Zusätzlich lernen Sie die für Sie genau richtigen Entspannungsme-thoden (Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Acht-samkeitstraining), die Sie auch präventiv anwenden können. Durch ein Burnout-Coaching stellen Sie schnell fest, wie gut zeitnahe und be-rufsbegleitende Unter-stützung helfen kann, denn alles Erarbeitete kann und sollte sofort im Alltag angewandt werden.

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Während des Burnout-Coachings bleiben Sie eigenverantwortlich, Sie werden von mir jedoch optimal unterstützt, damit Sie Ihre ganz ei-genen Lösungswege für Ihre Lebenssituation finden. Grundlage ist immer das Aufdecken der Ursachen und das erfolgt in Hypnose. Hypnose bietet einen leichten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein, indem all Ihre Verhaltensmuster wie auch Verhaltensfallen abgespei-chert sind. Allein mit Gesprächen wäre ein Zugang zu den Ursachen nicht möglich. Wer die Ursachen nicht aufdeckt, läuft immer wieder Gefahr, erneut in einen Burnout zu rutschen.