Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, der Raucher im Besonderen
Wir schätzen es, in den immer gleichen Geschäften einzukaufen, die immer gleichen Wege zu fahren, zu möglichst immer gleichen Zeiten zu essen und uns mit den immer gleichen Menschen zu umgeben. Das gibt Sicherheit und entlastet das sowieso völlig überforderte Gehirn von all den anderen Anforde-rungen, die täglich auf uns einströmen.
Dem Raucher geht es da nicht anders, irgendwann in der Jugend das Rauchen erlernt, wird Rauchen zum Ritual, zur Gewohnheit. Die Zigarette zum Kaffee, nach dem Essen, die Zigarettenpause, in geselliger Runde. Ritual – Gewohnheit! Ein möglicher Suchtaspekt ist eher gering im Vergleich zur Gewohnheit.
Stelle ich Rauchern die Frage, warum Sie rauchen, kommen meistens diese Antworten:
«Ich weiss es nicht – aus Dummheit – ich rauche gerne»
«Ich weiss es nicht?» Aber warum tun Sie dann so etwas grauenhaftes, wie Ihren Körper systematisch zu zerstören und wie ein Grossbrand zu riechen und die Luft um Sie herum zu verpesten?
«Aus Dummheit?» Sie halten sich für dumm? Was haben Sie in Ihrem Leben alles geschafft, erreicht? Aha, Ausbildung? Studium? Arbeitsstelle? Familie gegründet?........Wieso sind Sie alles andere als dumm und erlau-ben sich trotzdem Ihren Verstand beim Rauchen auszuschalten?
«Ich rauche gerne» Wieso? Eine kluge Antwort wäre jetzt hilfreich, damit ich das verstehe, vor allem aber Sie sollten es verstehen! «Ich rauche gerne» …. zu komplex, diese unverständliche Antwort, daher gibt es einen Folge-BLOG Artikel.
Vielleicht sind bei Ihnen bereits jetzt einige Gedankengänge in Bewegung geraten und Sie entscheiden sich zum Rauchstopp, 1 Sitzung von ca. 3 Stunden. Ich bin bereit für Sie!