"Hypnose, Ihre Unterstützung  bei Burnout "

Keine Lust am Morgen aufzustehen? Fühlen Sie sich schon wie er-schlagen, wenn der Wecker nur läutet? Ist Ihr erster Gedanke "Wie soll ich nur den Tag überstehen?"

 

Fühlen Sie sich schon am Morgen gereizt? Kopfweh? Reizmagen?

 

Ziehen Sie sich immer mehr zurück? Motivationslos? Lustlos?

 

Können Sie kaum noch klare Gedanken fassen und verlieren immer wieder den roten Faden? 

 

Schnell wütend, ungeduldig, aufbrausend?

 

Wir spüren es Alle, der Stress am Arbeitsplatz wie im Privaten nimmt stetig zu. Immer mehr Aufgaben die in noch kürzerer Zeit erledigt werden müssen. Den Konkurrenzkampf im Nacken, dass der Kollege schneller, besser, jünger oder billiger arbeitet. Die Angst vor dem Arbeitsplatz-

verlust wächst. Manchmal ertappen Sie sich dabei, dass Sie sogar auf Ihre Pausen verzichten, damit Sie Ihr Pensum schaffen? Sie denken, wenn Sie sich unentbehrlich machen oder beson-deren Einsatz zeigen, würde das schon gewürdigt?

 

Auch privat fühlen Sie sich wie in einem Hamsterrad? Alles wird Abläufen und Regeln unterge-ordnet, um den Alltag zu schaffen. Kinder hin- und herfahren, Haushalt, Schul- und Arzttermine. Irgendwie muss alles zusammengehalten werden, während gleichzeitig Partnerschaft und Freundschaften mehr und mehr auseinander brechen? Wo bleiben eigentlich Ihre persön-lichen Bedürfnisse? Müssen Sie sogar Ihre knappe Freizeit durchorganisieren?

 

Beruflich täuschen Sie sogar Gesundheit am Arbeitsplatz vor, ganz gleich wie elend Sie sich bereits am Morgen schon fühlen? Ihnen ist bewusst, dass in der Arbeitswelt stetig an der Lei-stungsschraube gedreht wird und Sie nehmen in Ihrer Freizeit möglichst noch an Seminaren zur Selbstoptimierung und einem verbesserten Zeitmanagement teil, um auch die letzte Kraft noch aus sich herauszuquetschen? 

 

Nachweislich ist der Stress in den Unternehmen in den letzten 10 Jahren. gemäss einer Studie der SECO um rund 40% gestiegen. Nehmen Sie das nicht einfach hin, aktivieren Sie alle Mög-lichkeiten, die Ihr Unbewusstes Ihnen bietet, damit Sie gesund bleiben.  Hypnose, Deine Lösung

Wenn der Alltag krank, unzufrieden und unglücklich macht

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sollten Sie die Notbremse ziehen

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...denn Sie haben nur dieses  Leben


Symptome, wenn einfach nichts mehr geht, dann geschieht das:


Herz-Kreislauf

 

  • Bluthochdruck
  • erhöhter Puls
  • Herzrasen
  • Herzrhytmusstörung
  • innere Unruhe

Magen-Darm Beschwerden

  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Magendruck/-schmerzen
  • Sodbrennen
  • Unverträglichkeit
  • Allergien

Schlafen

 

  • Einschlafstörungen
  • Durchschlafstörungen
  • chronische Müdigkeit
  • Schwitzen
  • Zähneknirschen
  • anhaltende Alpträume
  • Angst, vor dem zu Bett gehen

Schmerzen

 

  • Kopfschmerzen
  • Migräne
  • Nacken/Schulter
  • Ischias
  • Gelenke

Psyche

 

  • sexuelle Probleme
  • Konzentrationsstörung
  • Nägel kauen
  • Hilflosigkeit
  • Depressionen
  • Gereiztheit
  • Rückzug
  • Selbstzweifel

Ursachen und Lösungswege

Kommen Körper und Geist nicht mehr zur Ruhe, dann versucht der Mensch irgendwie zu funktionieren, sogar über einen längeren Zeitraum und genau das ist häufig der erste Schritt in die emotionale Erschöpfung. Sie glauben, wenn Sie sich nur ausreichend anstrengen, dann werden Sie es schon schaffen? Sie denken, wenn sie immer ihr Bestes geben, muss Sie das doch irgendwann an ihre Ziele führen?
Menschen, die sich auf dem Weg in einen Burnout befinden, verlieren schnell das Gespür für sich selbst und ihr Leistungspotential. Sie glauben, alleine mit ihrem Willen, viel Wellness und mehr Sport könnten Sie den Weg aus dem Burnout finden. Erschöpfung kann aber nicht mit dem Ver-stand gelöst werden, sondern nur über ihre Emotionen in Verbindung mit dem Verstand. Viele Burnoubehandlungen scheitern genau aus diesem Grund: das Gehirn wird mit Fachwissen gefüttert, doch dieses Wissen wird isoliert von Ihren Emotionen, isoliert von Ihrem UB. Von Burnout betroffene sind häufig Menschen, die immer an ihre Belastungsgrenzen gehen.
Sie haben tief verinnerlichte Glaubenssätze, die in ihrem UB verankert sind. Diese Glaubenssätze sind Vorgaben, die krank machen können, weil sie Veränderungen im Leben blockieren, wenn sie nicht an die Realitäten angepasst werden.
Hypnose lässt Sie im Trancezustand positive Erfahrungen erleben und da unser Gehirn keinen Unterschied zwischen tatsächlich erlebten oder nur suggeriertem erleben macht, können Sie sich von Sitzung zu Sitzung besser fühlen. Positiv suggeriertes verändert negativ erlebtes und führt Sie Schritt für Schritt zu einen neuen, positiven Lebensgefühl. Mit Hilfe der Hypnose werden Sie selbst ihre tief verankerten Glaubenssätze aufspüren und verändern. Meine Praxiserfahrung zeigt, dass Menschen in einer eher fortgeschrittenen Burnout-Phase besser beraten sind, sich durch intensivere Begleitung unterstützen zu lassen:

Alles aus einer Hand

Sie haben den Burnout hinter sich gelassen, fühlen sich wieder kraftvoll in Ihrer Mitte und voller Energie? Dann empfehle ich Ihnen das Erlernen einer hocheffektiven Entspannungsmethode, damit Sie auch in herausfordernden Situationen weiterhin gelassen bleiben. Am schnellsten und effektivsten lernen Sie dies in einem 1-tägigen Einzel-Coaching:

 

Stressfrei-Einzelcoaching                 Autogenes Training              Progressive Muskelentspannung

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"Ganz ich sein, zurück in die innere Ruhe finden"