Kurse für Kleingruppen: Autogenes Training | progressive Muskelentspannung | Achtsamkeitstraining

Stressbewältigung & Resilienz

Alle Entspannungsmethoden (Autogenes Training | AT, progressive Muskelentspannung | PME/PMR, und Achtsamkeitstraining)

werden auch für Kleingruppen von 4 - 6 Teilnehmen angeboten.

Kurszeiten / Investition

Entspannung lernen an einem einzigen Tag
Zeit von 9:30 bis 17:30
Teilnehmerzahl maximal 6
Ihre Investition CHF 240.00
2 kleinere Pausen von jeweils 15 Minuten (Früchte, Tee und Wasser sind offeriert)
Lunchpause ca. 60 Minuten zur Selbstverpflegung
Termin, werden auf dieser Seite bekannt gegeben
Ort, ein Seminarraum in der Umgebung von 9470 Buchs SG/ Liechtenstein
die genaue Örtlichkeit wird kurz vor Seminarbeginn bekannt gegeben

Termine

Freitag 20.03.2020

Beginn 09:30

Ende 17:30

Kursinhalt

die jeweilige Entspannungsmethode +
Kurzentspannungsübungen
Kurzmeditationen
Loslassen von Blockaden
mental-körperliche Aktivierungsübungen
leichter Transfer in den Alltag

Ihr Vorteil

1 Methode an 1 Tag
viel leichter zu erlernen als wochenlange Kurse
intensive, praktische Übungen
sofort im Alltag anwendbar

Zielgruppe

Mitarbeiter in Dienstleistungsberufen
Führungskräfte
Privatpersonen

(Hypnose & Coaching, das Beste für Ihr Leben)