Kurse für Kleingruppen: Autogenes Training | progressive Muskelentspannung | Achtsamkeitstraining
Stressbewältigung & Resilienz
Alle Entspannungsmethoden (Autogenes Training | AT, progressive Muskelentspannung | PME/PMR, und Achtsamkeitstraining)
werden auch für Kleingruppen von 4 - 6 Teilnehmen angeboten.
Kurszeiten / Investition
- Entspannung lernen an einem einzigen Tag
- Zeit von 9:30 bis 17:30
- Teilnehmerzahl maximal 6
- Ihre Investition CHF 240.00
- 2 kleinere Pausen von jeweils 15 Minuten (Früchte, Tee und Wasser sind offeriert)
- Lunchpause ca. 60 Minuten zur Selbstverpflegung
- Termin, werden auf dieser Seite bekannt gegeben
- Ort, ein Seminarraum in der Umgebung von 9470 Buchs SG/ Liechtenstein
- die genaue Örtlichkeit wird kurz vor Seminarbeginn bekannt gegeben
Termine
Freitag 20.03.2020
Beginn 09:30
Ende 17:30
Kursinhalt
- die jeweilige Entspannungsmethode +
- Kurzentspannungsübungen
- Kurzmeditationen
- Loslassen von Blockaden
- mental-körperliche Aktivierungsübungen
- leichter Transfer in den Alltag
Ihr Vorteil
- 1 Methode an 1 Tag
- viel leichter zu erlernen als wochenlange Kurse
- intensive, praktische Übungen
- sofort im Alltag anwendbar
Zielgruppe
- Mitarbeiter in Dienstleistungsberufen
- Führungskräfte
- Privatpersonen
Sankt Gallen | Davos | Zürich
Chur | Liechtenstein
Praxis für lösungsorientierte
Hypnose & Coaching
Martina Kammerer
Haager Strasse 53
9473 Gams SG
service
ÖV-Nutzer können kostenfrei ab Bahnhof Buchs/SG von mir abgeholt und wieder gebracht werden.
online-coaching
Nahezu alle Themen auch im ONLINE-Coaching möglich