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Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach                                                                    Steve de Shazer & Insoo Kim Berg


Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie ist eine besondere Form des Gespräch, die von den amerikanischen Psychotherapeuten Steve de Shazer und seiner Frau Insoo Kim Berg entwik-kelt wurde. 

 

Mittelpunkt dieser Therapie ist die Überzeugung, dass es hilfreicher ist, sich auf Ziele, Ressourcen und Fähigkeiten während eines Gesprächs zu fokussieren, als sich auf Probleme und Belastungen zu konzentrieren.

 

Lösungsorientiert handeln, bedeutet das Positive herauszuarbeiten und dieses zu verstärken. Selbst in den größten Problemsituationen gibt es positive Aspekte zu entdecken, was dem Be-troffenen ohne Hilfe oft schwer fällt.

 

Lösungsorientierte Gesprächsführung basiert auf der Grund-lage der Neurowissenschaft und neuester Gehirnforschung.

Die Erfolge basieren auf folgenden Grundannahmen:

  • Herausfinden was gut ist und funktioniert und das ver-stärken und vermehren
  • verschwende keine Gedanken an "kaputtes", sondern richte Deine Aufmerksamkeit auf Dein Ziel
  • Nicht über das Problem grübeln, sondern herausfinden, wie es besser sein könnte
  • Benutze Vorhandenes, statt über Fehlendes nachzu-denken

"Wir sind was wir denken.

Alles was wir sind entsteht aus unseren Gedanken.

Mit unseren Gedanken erschaffen wir unsere Welt."

Buddha

  

"Wir denken zu viel und fühlen zu wenig" Charles Chaplin



Martina Kammerer, Hypnosetherapie, HypNOsmoke, Gewichtsreduktion mit Hypnose,Stressbewältigung,Energiemedizin "tibetische Klangschalenmassage, Praxis für Entspannung

HYPNOSE IST VERTRAUENSSACHE

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